缩阴效果

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产后阴道松弛怎么恢复?松弛被嫌弃偷偷这样做

作者:vyoit 时间:2020-08-22点击:6628次

女人在生完孩子已经随着年龄的增大,阴道会遇到各种各样的问题,尤其是松弛问题。阴道松弛会引发一系列的私处问题,比如阴吹,阴道干涩,阴道炎症,宫颈炎等。无论是出于男性的角度还是女性本身都会希望自己的私处能够紧致一些,所以很多人都选择使用缩阴产品,期望以此来达到缩阴的目的。

阴道松弛的出现,会让无数的夫妻感觉性生活如同嚼蜡、毫无性趣而言,久而久之让夫妻之间的感情就会间隙越来越大!这样的情况是婚后以及产后的家庭,最常见的一种问题!对于生过孩子的女性来说,好的缩阴方法是需要着重了解一下的。

食疗缩阴简单方便,一般多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量对于阴道恢复就比较有促进作用。另外产后妈妈如果可以保证摄入必需的营养,对于产后恢复也大有裨益。但是即便是食物缩阴也不是所有的食物都可以,另外如果过量还会导致肥胖,得不偿失。

坚持正确缩阴运动辅助恢复。1、每天早晚在空气清新的地方,深吸气,然后闭气,紧缩肛门10-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,盆腔肌肉的张力就会大大改善。2、平时坐地铁或公交车站立时,你也可以双腿稍微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。这些正确运动缩阴法在身体彻底恢复之后,每天都可以坚持,没有时间限制,随时随地都可以做,只要产后妈妈有足够的时间。

只有禁得住历史长河的考验,才能称得上是好品牌,好产品,才能更深入人心。一款效果好的缩阴产品,必然有自己的品牌历史。用金钱砸出来的产品大多都是昙花一现,禁不住消费者考验,自然也会消失的很快,根本不会有品牌历史。建议选择历史悠久的品牌产品,才更有保障。

女道松弛主要是因为激素水平变化所引起的,一般在分娩之后就容易导致阴道松弛的问题出现,而这种情况会直接影响到性生活的质量。目前在临床上主要是通过千黛斯这样的缩阴产品和物理锻炼的方式缩阴改善,平时多做提肛运动帮助调理改善。比如紧缩肛门10到15秒,然后深呼吸放松肛门,重复百次这样就可以达到锻炼盆骨,改善阴道松弛的症状。

缩阴锻炼严格意义上来说,虽说不能让我们的阴道恢复最初的紧致状态,但是长期坚持还是有用的,尤其是提肛运动、收缩运动、仰卧起坐,以及盘腿提肛、骨盆时针等瑜伽动作。可以帮助我们很好地恢复阴道肌肉的弹性和盆底肌的张力,对于阴道怎么恢复有着不错的帮助!

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