缩阴效果

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女人下面松弛用什么药

作者:dtywr 时间:2020-09-05点击:3951次

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尽量不要回数多的上厕所,等到感觉到膀胱有一定的膨胀感,下腹就像有一块肌肉紧绷后再进行排尿。如分段排尿,停顿3秒,再放松,这样反反反复复复练习。最好一组能够达到20次左右,一天3次。假设想要效果更清楚显露,可以自行增加练习量,多喝水就是了。

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